近頃は
運動不足を解消するために
簡単にできる運動から始めて
運動の習慣を身に付けようと思っております ⸜( •⌄• )⸝
踏むだけ簡単
自宅で気軽に (꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆
腹筋ローラーで
体幹トレーニング ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
🐶ちゃんと
お散歩ダイエット (・◡ु‹ )
これは・・・
腹筋? Σ(゚ロ゚;)
そして
加圧トレーニング? (꒪ȏ꒪)エッ
みんなで楽しくダイエット~つねさん