近頃は

運動不足を解消するために

簡単にできる運動から始めて

運動の習慣を身に付けようと思っております　⸜( •⌄• )⸝

踏むだけ簡単

自宅で気軽に　(꜆꜄•ω•)꜆꜄꜆

腹筋ローラーで

体幹トレーニング　ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

🐶ちゃんと

お散歩ダイエット　(･◡ु‹ )

これは・・・

腹筋？　Σ(ﾟﾛﾟ;)

そして

加圧トレーニング？　(꒪ȏ꒪)ｴｯ

みんなで楽しくダイエット～つねさん